Mingmen, das Tor des Lebens mit Qigong richtig stimulieren
Ich erkläre dir hier mit folgenden Infos und einem kurzen Video, wie du das Tor des Lebens oder das Tor der Vitalität, wie der Mingmen Punkt auch genannt wird, beim Qigong Üben stimulieren kannst.
Was ist Mingmen?
Mingmen ist die Qi Zentrum der Nieren und ist sehr wichtig für unsere Vitalität. Dieser Akupunktur Punkt ernährt unsere Nieren Energien. Die Nieren sind unsere Batterien. Ab dem ersten Tag, an dem wir auf die Erde kommen, geben wir von unseren Batterien Energie ab. Und durch Mingmen werden die Nierenenergien ernährt. Es gibt bestimmte Übungen, um Mingmen zu stimulieren und öffnen. Du kannst aber auch über die Ausführung deiner Übung das Tor des Lebens, ein anderer Name für Mingmen, stimulieren. Hierbei ist egal, welche Qigong Form du übst.
Klingt interessant, verrätst du mir mehr?
Beim Qigong üben hast du jedes Mal, wenn du sinkst und steigst, die Möglichkeit Mingmen zu stimulieren. Manchmal aber kann es sein, dass das Sinken in der Übung etwas versteckt und so sehr subtil ist. Und wenn man gerade Qigong lernt, ist es nicht ganz einfach zu erkennen. In dem folgenden Video möchte ich dir die Möglichkeiten zeigen, wo du das Sinken sinnvoll benutzen kannst, um das Mingmen zu stimulieren.
Schau dir bitte das Video an, und nächstes Mal, wenn du übst, achte darauf wo es sinnvoll ist zu „sinken“ und wenn du sinkst, achte auf deinen unteren Rücken und denke an den Barhocker!
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